Töitä, töitä

Ensimmäinen työviikko ohi. Huh! Täällä Etelä-Suomessa saatiin lisäksi nauttia hyvin mielenkiintoisista sääolosuhteista. Vettä tuli enemmän kuin viime kesänä yhteensä, myrskytuuli puhalsi ja toisaalta oli ihan mukava tunne siitä että oli takaisin töissä. Tiistaisella lenkillä Järveläntiekin muistutti enemmän mutapainin tatamia kuin hiekkatietä, ja vettä tuli niin että laitoin vaunuihin tuplasadesuojan.

Nella otti lenkin aikana vaunuissa mukavat torkut, ja kotiin tultuamme hän taisi olla ainoa asia joka oli enää kuiva. Omat vaatteeni alkoivat jo lyhyen juoksun jälkeen painaa ja lopussa ihoon liimautunut märkä kangas alkoi jo vaikuttaa suorituksen laatuun ja motivaatioon.

Mainittakoon vielä, että nyt viikonlopusta asti on ollut hellettä, aurinkoa, kuumaa ja sateetonta ja samaa luvataan koko viikoksi.

vko 31

ma kevyt kuntopiiri

ti 3k + 10*400 m vedot 1 min palautuksella + 3k

to 3k + 10*mäkivedot (lyhyt mäki) + 3k, lopussa 4*20m polvet rintaan ja 3*12 askelkyykkyjä

la 21k (alle 2h)

Tästä jatketaan, kaksi viikkoa h-hetkeen.