HCM

Viime vuonna puolimaraton sujui erittäin hyvin (1.40) kuvassa näkyvällä kokoonpanolla, ja tänä vuonna olisi tarkoitus lähteä yrittämään maalilinjan ylittämistä Helsinki city maratonilla. Juoksukilometrejä on joulun ja vapun väliltä takana noin tuhat, ja sen jälkeen aika on kulunut pitkälti puutarhahommissa, väitöskirjan viimeistelyssä ja sukujuhlissa. Nyt kun nämä "häiritsevät tekijät" on hoidettu alta pois, voi keskittyä maratonkunnon viimeistelyyn. Myös lievä polvivamma näyttäisi olevan ohi, joten lähtökohdat ovat hyvät.

Harjoittelu juhannuksen jälkeen on ollut tämännäköistä:

vko 26

ti juoksu 9k + kevyt kuntopiiri
ke juoksu 8k
pe juoksu 8k
la juoksu 7k

vko 27

ke juoksu 2k+8k kovavauhtista+2k
pe juoksu 30k
la venyttely+kevyt kuntopiiri

Jatkoa seuraa...