Tämä viikko kului pitkälti sairastellessa. Nellalla korvatulehdus, kurkkukipua ja flunssaa, ja Loretalla kurkkukipua. Kaksi yötä vähällä unella. Vähän saatiin sentään polttopuita ajettua. Tässä lähellä on purkutyömaa, josta noudimme peräkärryillä ilmaiseksi maalaamatonta puujätettä. Se pitäisi vielä pilkkoa ja sitten toivotaan että siinä on ensi talven polttopuut. Viikonloppuna on säät suosineet. Lauantaina kävimme Rymättylässä ajelulla, tavoitteena Jaakon markkinat jotka valitettavasti olivat jo iltapäivällä loppuneet kun saavuimme perille. Kävimme kuitenkin Naantalissa kävelyllä ja pitsalla.
Juoksuviikko näytti tältä (kaikki lenkit Nellan kanssa, tiistaina testattiin uusia juoksuvaunuja jotka on lainassa Koivistoilta):
ma 3k + 8*1k intervallit, 1-1.5 min lepo vetojen välissä +3k
ti 12k + kevyt kuntopiiri
pe 10k, lopussa 5*100m vedot
la 21k
hasta la proxima...
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti